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whoo hoo, 5 lbs down since last Saturday. My pants aren't fitting any better though, so I think my bum's too fat still. And my thighs. More walking!
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1422 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 170.37g.
아침 식사: Coffee, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Sugar, Beatrice 1% Milk. 저녁 식사: Chocolate Mousse, Chicken Karaage, T&T Shrimp Dumplings, Sushi. 간식/기타: Sugar, Dairyland 1% Milk, Grapes, Watermelon, Coffee. 더보기
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1613 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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