2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1513 kcal
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지방: 81.35g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: Butter, Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Edeka Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Walnussöl, Cocktailtomaten, Büffelmozarella. 저녁 식사: Dinkelbrot, Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl. 간식/기타: Süßkirschen, Aprikosen, Aldi Apfelschorle. 더보기
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2246 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 요리 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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