monyglites님의 저널, 2024년 06월 8일

2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.4 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 32.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:

896 kcal

지방: 44.12g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 94.39g. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas Fritas, Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. 더보기

2899 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

monyglites님의 체중기록

전체 내역보기

monyglites님의 저널, 2024년 06월 8일

댓글달기

monyglites님의 체중기록