2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1249 kcal
|
지방: 44.65g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 142.06g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Брокколи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сэн Сой Соевый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щавель. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Отруби Ржаные, Активиа Актибио с Пробиотиками, Обычные Блины. 간식/기타: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Красные Вишни. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|