2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
1661 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 198.83g.
아침 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Кабачковые Оладьи с Сыром, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриное Филе, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Американо. 저녁 식사: Bucheron Молочный Шоколад , Bucheron Молочный Шоколад , Ашан Макароны Отварные, Запеченный Картофель, Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Персик, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
안정된 체중
|