2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1874 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 124.75g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Брусника Брусника, Чернослив, Курага, Блинчики ПП. 점심 식사: Чеснок, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Помидоры Черри, Огурец, Яйцо, Кальмар, Лаваш сухой армянский. 저녁 식사: Кубаночка Кукуруза Сладкая, Петрушка, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Лимон, Сметана 15%, Кефир 2,5%, Креветки. 간식/기타: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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