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21,5% de masse graisseuse (-0,7% depuis hier),
54,0% d’eau (+0,5%),
41,9% de muscles (+0,2%).
🙂
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,2.
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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2399 kcal
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지방: 153.36g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 154.62g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. 아침 식사: Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. 점심 식사: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. 저녁 식사: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Paquito Cerneaux de Noix, Côte d'Or Chocolat Noir. 더보기
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1736 kcal
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운동:
A/R du 07/06/2024 vers Intermarché - 14 분, Mots fléchés - 11 분, Lecture - 42 분, A/R du 07/06/2024 vers container à déchets - 4 분, A/R du 07/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 13 시간 34 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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