2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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2059 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 210.72g | 탄수화물: 182.84g.
아침 식사: Raspberry Bakewell Protein Cheesecake. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Avocado, Cabbage , Highland Game Venison Burgers, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Nume 50% Reduced Fat Unsmoked Gammon Joint. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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