2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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2511 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 163.31g | 탄수화물: 325.97g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Optisana Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Matt Gallette Grano Saraceno, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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