babciax4님의 저널, 2024년 06월 8일

2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:

1535 kcal

지방: 76.06g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 165.11g. 아침 식사: Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Kartoffelpuffer, Kuljanka Schlesische Wurst. 저녁 식사: Eierkuchen. 간식/기타: Eiskugel, Erdbeeren. 더보기

2781 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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