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F:15,9%/W:61,4%/M:40,7%
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1787 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 229.51g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Dulano Hänchenbrust, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chinakohl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Frankfurter Rindswürstchen. 간식/기타: Tomaten, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Choco Bistro Doppelkeks. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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