2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
3150 kcal
|
지방: 165.24g | 단백질: 178.10g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Рок Скумбрия Горячего Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Европа Косичка Маковая, Смешанные Орехи, Кухня на Районе Фруктовая Тарелка. 저녁 식사: Песочное Печенье, Черешня, Рузский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|