2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
2150 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 133.87g | 탄수화물: 250.12g.
아침 식사: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Лента Соус Унаги, Папа Может Ветчина Домашняя, Сельский Дом Тофу с Паприкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Невский Кондитер Конфеты Тайный Роман, Огурец (с Кожурой), Черешня, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 저녁 식사: Арахис, Черешня, КРЫМ Пиво Белая Скала, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица, МБМ Хлеб Датский , Хамса, Картофель Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|