2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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1402 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 152.45g | 탄수화물: 74.94g.
아침 식사: Hashed Brown Potatoes, IHOP Veggie Omelette For Me, Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Vanilla Cream Shake. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Subway Double Chicken Chopped Salad. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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