2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1233 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 156.33g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Лаваш Армянский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 간식/기타: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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