2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
2190 kcal
|
지방: 118.06g | 단백질: 112.82g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Valio Сметана Деревенская. 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алые Паруса Гречка с Курицей, Смак Сдоба Капучино. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сметана 20%, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Веско Стриплойн Стейк. 간식/기타: Шоколад, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Рафаэлло Конфета. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|