2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1944 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: プチトマト, バナナ, キウイフルーツ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, キューピー ツナマヨ, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. 점심 식사: キューピー ツナマヨ, 栄屋乳業 こだわり極プリン, アサヒグループ食品 バランスアップオールウェイズスマイル. 저녁 식사: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, お好み焼き, 味噌汁. 간식/기타: シャトレーゼ よもぎ香る 粒餡団子, ローソン 苺とベイクドチーズのクレープ, ザバス ミルクプロテイン ココア . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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