2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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906 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 84.04g.
아침 식사: Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Second Breakfast: Apel. Elevenses: Roma Sari Gandum. 점심 식사: Sania Soya Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Telur, Tahu, Pakcoy. Afternoon Tea: Roma Sari Gandum. Tea: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Susu (tanpa Lemak). 저녁 식사: Telur Puyuh, Shirataki Mie Basah Matang, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Semangka. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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