2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1050 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 46.94g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Maracujá Cru, Growth Supplements Whey Concentrado , Batavo Iogurte Natural Integral (170 g), Hortifruti Abacate, Ameixas, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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