2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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2153 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 125.30g | 탄수화물: 292.21g.
아침 식사: Carrefour Bio Corn Flakes, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. 점심 식사: Melanzane Grigliate, Albume d'uovo, Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Chiquita Banana, Crownfield Protein Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Activia Mix&Go Muesli, Semi di Zucca, Mirtilli Rossi, Succo d'arancia, Melinda Mela, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo d'arancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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