2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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1488 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Apples , Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Kroger Hash Brown Patties, Egg Bake. 간식/기타: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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