2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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4826 kcal
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지방: 186.95g | 단백질: 194.47g | 탄수화물: 389.88g.
아침 식사: SPAR Skyr, Knusperone Knuspermüsli Schoko. 점심 식사: Banane, Gartengold Kaisergemüse, Hofer Schopf Steaks , Weißer Reis (Langkorn), Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Kühne Steak Sauce, Whey Protein, Sonnenblumenöl, Gartengold Kaisergemüse, Weißer Reis (Langkorn), Hofer Schopf Steaks . 간식/기타: Weißbrot, Mayonnaise, Puntigamer Märzen, Likör. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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