2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1845 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 295.75g.
아침 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯, 野菜の天ぷら. 점심 식사: 佃煮, 日清ヨーク ピルクル カロリー55%off, ササミフライ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯. 저녁 식사: 野菜の天ぷら, 揖保の糸組合 手延べそうめん, アサヒビール スーパードライ. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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