2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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3078 kcal
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지방: 106.69g | 단백질: 207.54g | 탄수화물: 331.00g.
아침 식사: Quebon Lait 3,25%, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla. 점심 식사: Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Обычный Майонез. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Виноград, Ананас. 간식/기타: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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안정된 체중
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