2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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2221 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 411.16g.
아침 식사: Oatmeal Biscuits, Salt, Equal Sweetener, Bakers Crackerbread Rye Toast, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Wilson's Original Toffee, Rosemary (Dried), Cooked Rice, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Equal Sweetener, Nestle Ricoffy, Apples, Tomatoes. 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Equal Sweetener, Nestle Ricoffy, Apples, Bakers Crackerbread Rye Toast, Lucky Star Pilchards in Sauce. 간식/기타: Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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2256 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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