2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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746 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 77.00g.
아침 식사: Pão Caseiro, Peito de Frango, Complete Bari Whey. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Massa Leve Capeletti de Carne, Sadia Lasanha de Frango. 간식/기타: Caqui, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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