2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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1913 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 269.44g.
아침 식사: SanCor Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Cebollas, Tomates, Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Berenjena, Cuajada, Naranjas. 저녁 식사: Fanta Fanta, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: SanCor Dulce de Leche, Medialuna, Tortilla, Fargo Pan de Salvado Doble. 더보기
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1797 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 무술 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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