2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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920 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. 점심 식사: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Café Expresso, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Boisson Hibiscus, La Vie Claire Psyllium Blond, Danone Skyr 0%. 저녁 식사: Endive, Ananas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 간식/기타: Pommes (sans Peau), Myrtilles, Banane. 더보기
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509 kcal
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운동:
로잉 - 4 분, Presse - 5 분, velo - 17 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 31 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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