2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
|
1300 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Житный Хлеб. 점심 식사: ВкусВилл Котлета Куриная Картофельным Пюре. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Картофель Запеченный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Фета Белая. 간식/기타: ВкусВилл Чевапчичи Классические, ВкусВилл Попкорн с Солью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|