2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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1654 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 199.27g.
아침 식사: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Quaker Avena Instantanea, Leche de Almendras, Café Instantáneo, Dia Queso Blanco Semi Magro. 점심 식사: Lucchetti Tirabuzón, Aceite de Oliva, La Serenísima Ricotta Magra, Coliflor. 저녁 식사: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Savora Savora, Sturla Chia Triturada, Ilolay Queso Port Salut Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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