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體脂肪34；筋肉35.8；體水分46.9
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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1344 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 113.90g.
점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎鷄腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 經典那堤(熱). 저녁 식사: 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 21Plus 桃木燻雞胸. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, Costco 韓國鹽烤海苔, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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