ilMazz79님의 저널, 2024년 02월 5일

2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
2324 kcal 지방: 42.96g | 단백질: 150.37g | 탄수화물: 327.83g.   아침 식사: Milbona Yogurt Greco Light, Conad Crema 100% Arachidi, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Crownfield Cornflakes, Banana. 점심 식사: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Riso Basmati, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Cous Cous, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Crownfield Avena Integrale, Gelato caramello salato+fat, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Vemondo Bevanda alla Soia. 더보기
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