2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
2214 kcal
|
지방: 39.84g | 단백질: 151.79g | 탄수화물: 301.20g.
아침 식사: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Crownfield Corn Flakes Bio, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Certossa Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Milbona Skyr Magro Bianco . 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Freshona Misto di Verdure, Merivio Mozzarella High Protein, Conad Fagioli Cannellini, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Integrale Fusilli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Uovo. 간식/기타: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Gelato Ciccocaffè - carbo. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|