2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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2134 kcal
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지방: 101.72g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 250.84g.
아침 식사: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş. 점심 식사: Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Bal, Karpuz. 저녁 식사: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. 간식/기타: Nestle Damak Baklava, Çerezya Soslu Mısır, Fruko Cool Lime, Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte), Zeytin, Kuru İncir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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