2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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2302 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 181.48g | 탄수화물: 218.79g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Lidl Funghi Champignon, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Lidl Carne Salada del Trentino. 간식/기타: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Cocktail o Mix di Frutta, Le Farine Magiche 100% Nocciole in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Futunatura Coconit Oil, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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