2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 82.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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2609 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 234.70g | 탄수화물: 301.60g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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