2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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957 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 90.25g.
아침 식사: Albicocca Essiccata, Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori Rossi, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Crackers di Riso, Insalata Mista Verde, Leerdammer Emmental. 저녁 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Fesa di Tacchino, Scotti Crackers di Riso, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Magnum Mini Classic, Kiwi. 더보기
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1752 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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