2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
|
894 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Käse, Dill, Spiegelei ohne Fett, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Nuss-Mix , Gutes Land Hirtenkäse 20%, Baby-Spinat, Landjunker Hähnchen Hacksteak. 저녁 식사: Baby-Spinat, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Minutenschnitzel Mariniert, Milbona Milch Snack , Chef Select Gegrillte Oliven, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Popcorn, Mandeln, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 더보기
|
안정된 체중
|