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Eswau
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2024년 06월 7일
Eswau님의 저널, 2024년 06월 7일
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2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
18 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 7일:
663 kcal
지방: 31.32g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 49.92g.
아침 식사:
Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Huttwiler Haferbrötchen.
저녁 식사:
Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken.
간식/기타:
Ja! Käse Gebäckstangen.
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2697 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 14 시간 40 분.
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