2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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1508 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 230.19g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: かけうどん, かます, セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン おにぎり 旨味熟成紅しゃけ. 간식/기타: ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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