2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1477 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. 점심 식사: Помидоры, Гречка, Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Грибы, Котлеты индейки, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. 저녁 식사: Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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