2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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3115 kcal
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지방: 135.43g | 단백질: 209.49g | 탄수화물: 275.34g.
아침 식사: Quebon Lait 3,25%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 점심 식사: Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla. 저녁 식사: Виноград, Обычный Майонез, Капуста Белокочанная, Жареная Говядина (Только Постное). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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