2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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2369 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 352.37g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉, きむら食品 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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