2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1546 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 265.30g.
아침 식사: Apples , Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Mixed Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Tofu , Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Spaghetti. 간식/기타: Woolworths Pear, Orange Marmalade , Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Complete High Fibre Wholewheat Bread, Bananas , Apples . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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