2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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939 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 26.55g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Aldi Sesamring, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Sahne Heringsfilets. 더보기
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2262 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 계단오르기 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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