2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1215 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Kraft All Natural Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Dairyland 0% Cottage Cheese, Christie Arrowroot Biscuits, Granola, Nature Valley Almond Granola Bar , Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Olive Garden Garden Salad (No Dressing), Apples , Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Kirkland Signature Organic Chicken Broth. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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