Não estou conseguindo sair da casa do 54 e não faço a menor ideia do que posso estar fazendo de errado; estou em déficit e treinando mas na balança está apenas subindo
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54.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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950 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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