|
сегодня нет аппетита и неприятная тошнота после еды, хотя жары как таковой нет, наоборот гроза. думаю обед в 14:40 последний приём пищи. вышло сегодня 911 ккал, не то чтобы это правильно, но в целом за неделю будет норм каллораж, сегодня меньше, завтра больше
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1141 kcal
|
지방: 40.00g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Veg's Тофу Оригинальный, Рыбный Ряд Морская Капуста, Гречка на Курином Бульоне, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Помидоры, Картошка по Французски, Капуста Белокочанная, Veg's Тофу Оригинальный, Курица по Французски. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 간식/기타: Нектарин. 더보기
|
안정된 체중
|