DevagarEsempre님의 저널, 2024년 06월 6일

Batalha
57.6 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
1308 kcal 지방: 45.26g | 단백질: 115.80g | 탄수화물: 133.91g.   아침 식사: Evolution Nutrition Whey Protein, Viver Bem Semente de Girassol, Pura Vida Semente de Abóbora , Batavo Pense Zero Morango (170g). 점심 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Bordon Salsicha Aperitivo , Tirolez Creme de Ricota, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja. 저녁 식사: Almanara Mini Sfiha Aberta de Carne, Bordon Salsicha. 간식/기타: Biju & Cia Biju Crocante, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Regina Queijo Provolone, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Alface Mimosa Alface Mimosa. 더보기
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