2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1688 kcal
|
지방: 46.51g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 270.22g.
아침 식사: Pancakes, Banane. 점심 식사: Sahnesauce, Spargel, Pellkartoffeln. Afternoon Tea: Grandessa Himbeermarmelade, Pancakes, Birnen. 저녁 식사: Sahnesauce, Spargel, Pellkartoffeln. Supper: Äpfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse. 더보기
|
|
2528 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 요가 - 1 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|